HATHA YOGA
Personal Yoga e Aulas em grupo
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O objectivo do Yoga é o auto-conhecimento _ todo o processo de cura encontra-se reflectido nos textos antigos da Índia. A vida como um processo de auto-conhecimento que conduz à liberdade. Sendo assim, a saúde, em todos os seus aspectos e dimensões, reflecte o nível de auto-conhecimento que possuímos, fundamentado nos valores espirituais, como: não-violência, verdade e compaixão, libertando os condicionamentos limitantes, possibilitando o despertar de todo o potencial humano.
O Yoga permite um trabalho em grupo ou individual _ sempre com uma abordagem personalizada, obtendo excelentes resultados nos casos de stress, dores de coluna, problemas respiratórios, cardiovasculares, digestivos e muitos outros. Este trabalho é direccionado para a busca da plenitude total, e não apenas no alívio de alguma dor. Actua, aperfeiçoando o organismo físico, as energias, as emoções, os pensamentos, assim como as relações da pessoa com o meio em que se insere. É um processo contínuo de integração do indivíduo como um todo.
A Yogaterapia utiliza-se das técnicas e ferramentas do Yoga, para atender às necessidades concretas e específicas de cada um.
Conceitos:
Nível Físico: conforto e equilíbrio.
Nível energético: livre fluxo de energia.
Nível psico-emocional: capacidade de manter a mente e as emoções em equilíbrio.
Nível da mente discriminativa: possibilidade de aquisição de auto-conhecimento.
Nível espiritual: tomada de consciência e sentido de integração e unidade.
Village São Conrado - Sociedade Civil, 3ªs e 5ªs das 9:15h às 10:30h
